小天使-賴韋汝，她是一個孩子的媽，但她擁有令人稱羨的身形及苗條曲線
她怎麼做到的?
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韋汝產後甩肉甩出蜂腰豪乳 魔鬼身材關鍵在多「動動」
從擔任助理主持人小天使竄紅，又因為愛而閃婚離開幕前，雖然最終是婚變收場，失去愛情但樂觀的韋汝卻沒自暴自棄，
選擇重新掌握自己的人生，帶著可愛兒子一起向前走，而剷掉一身的產後出現的肥肉便是開始的第一步。
▲出生於桃園，韋汝自15歲起開始接受演藝訓練，淡出演藝圈三年後，今日更展現自信重返螢光幕。
婚前年輕時代謝功能較好，即使平常忙著工作而飲食不正常，一天少吃點體重都會下降，但恢復正常飲食之後，
體重卻以加倍的速度反彈，對年紀增長的她來說，少吃或節食都只會把身體弄壞，無法達到健康減重的效果。
▲雖然是一個孩子的媽，韋汝身材依然苗條並凹凸有致。
韋汝好身材靠管理，她不虧待自己的胃，但也不縱容身材變形，為了與孩子多相處，不是選擇去健身房運動，
她的減肥觀是：正確飲食並搭配輔助食品，在運動時流更多的汗，促進因年紀增長而減弱的代謝力，讓輕鬆的運動也可以達到汗流浹背的效果。
可以選擇親子戶外活動，增進感情又可以健身，或是利用在家的零碎時間進行以下三種簡易瘦身操：
1、 搖用軟的呼啦圈50下做熱身，不會傷到腰又能減腰圍。
2、 抬腳15-30分鐘，讓大腿及下腹部結實。
3、 在家休息時站著看電視，並邊看邊舉水瓶，消除手臂贅肉。
▲即使是做簡單的居家瘦身操，只要加強代謝效果也能讓人汗流浹背。
人在25歲的基礎代謝率達到高峰，之後每十年會下降2到5%。
除了自行提升基礎代謝率的方法，醫療上也有一些被動式提升代謝率的方式，像是減肥餐菜單，或是能加強代謝效果的輔助食品，都是用來強化自體的新陳代謝功能。
▲苦惱像氣球一樣忽胖忽瘦的黑澀會美眉MEIMEI，也超愛「動動」的。
減肥不是目的，運動只是手段，健康更是王道。
女人不分年齡與四季都在跟體重對抗！尤其是生過小孩之後！採取節食減肥是一條不歸路，提高基礎代謝率才是關鍵因素。
挑對飲食方式，搭配適當的運動量，才能達到循序漸進減重，又能健康享受美食而不復胖的效果，快速恢復小蠻腰，自信站回屬於自己的舞台。
因為韋如熱愛美食，更不想挨餓減重，所以絕對不使用節食的減重方式
她認為：循序漸進減重 健康享受不發胖！
使用健康的增加代謝方式，不僅達到瘦身的效果，就連氣色依舊白裡透紅100分
原來10公斤的秘訣，不僅是靠努力及毅力，原來還靠它，
因此韋如覺得在減重方面變得更快樂，也變得更熱愛瘦身這門課題
從產後她堅持使用最健康的方式來控管體重，也讓她產後比產前的身材更好
這個秘密全都歸功於代謝，加速將體內的老廢物質排出，還身體一個健康的家。
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